Skip to main content

SENESTE NYT

Selentilskud som supplerende terapi ved migræne

Selentilskud som supplerende terapi ved migræneI forskerkredse er der kommet en stigende interesse for selens betydning for hjernen og nervesystemet. Og nu viser et placebokontrolleret studie publiceret i Frontiers in Nutrition, at tilskud af selen kan anvendes som supplerende behandling ved migræne. Forskerne beskriver samtidig, hvordan oxidativ stress kan være involveret i migræneanfald, og hvordan selen beskytter mod dette som en enestående antioxidant. Tidligere studier viser desuden, at antioxidanter som Q10 og magnesium også har en terapeutisk effekt via andre virkningsmekanismer, som muligvis kan forstærke hinanden.

Læs mere …

Vitamin- og mineral guiden

Vitamin- og mineral guiden Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.

Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.

 

 

 

 


Et højt blodsukker belaster blodkar og hjertet

Et højt blodsukker belaster blodkar og hjertetIfølge et nyt britisk studie fører et højt blodsukkerniveau til sammentrækning af blodårerne, og dette kan belaste hjertet, hæve blodtrykket og reducere blodtilførslen til andre organer. Det er altså sukker, og ikke mættet fedt, der forårsager hjerte-karsygdomme. Derfor bør der være langt mere fokus på regulering af blodsukkeret gennem kosten og et livsvigtigt spormineral.

Læs mere om at forhøjet blodsukker øger risikoen for at dø af et hjerteinfarkt

  • Oprettet den .

Mangel på D-vitamin under graviditeten kan øge risikoen for, at børn får sklerose

Mangel på D-vitamin under graviditeten kan øge risikoen for, at børn får skleroseDet har længe været kendt, at mangel på D-vitamin øger risikoen for sklerose. I følge et nyt studie, der har været offentliggjort i JAMA Neurology, tyder det nu på, at mangel på D-vitamin er problematisk allerede under graviditeten, da det øger risikoen for, at barnet får sklerose senere i livet.

Læs mere om at blodets indhold af D-vitamin i de første måneder af svangerskabet har betydning for, om børn får sklerose.

  • Oprettet den .

Mælkesyrebakterier holder maven i orden

Mælkesyrebakterier holder maven i orden- men kun hvis de overlever turen gennem mavesyren

Sommeren og ferien kan være hård for maven, og mange tager mælkesyrebakterier, så der er mere at stå imod med. Men ifølge ny dansk forskning fra Københavns Universitet er der ikke meget belæg for, at sådanne præparater virker. Hvis man vil støtte den naturlige tarmflora, bør man derfor vælge præparater, hvor mælkesyrebakterierne først frigives, når de er nået helskindet frem til tyndtarmen.

Læs mere om vigtigheden af, at tarmfloraen altid er velforsynet med de gode mælkesyrebakterier og bifidobakterier

  • Oprettet den .

D-vitamin kan hjælpe sklerose patienter - men kun i høje doser

D-vitamin kan hjælpe sklerose patienter - men kun i høje doserDet er ikke tilfældigt, at der findes mere sklerose i tempererede zoner som i Danmark, for en væsentlig årsag er mangel på D-vitamin, som vi kun kan danne fra solen i sommerhalvåret. Ifølge et nyt studie kan tilskud med D-vitamin derfor hjælpe sklerosepatienter, men det kræver, at indholdet i blodet er optimalt. Så hvor meget er der egentlig brug for?

Læs mere om at tilskud med tilstrækkelige mængder D-vitamin i både forebyggelse og behandling kan hjælpe sklerosepatienter

  • Oprettet den .

Lavt stofskifte og lavt blodsukker minder ofte om hinanden

Lavt stofskifte og lavt blodsukker minder ofte om hinanden- men det er forskellige mineraler, der er brug for

Træthed, koncentrationsbesvær, dårlig hukommelse, vægtstigning, tendens til depression og mange andre gener kan både skyldes lavt blodsukker og lavt stofskifte, fordi cellerne mangler energi. Men det er forskellige næringsstoffer, der regulerer blodsukkeret og stofskiftet, hvor mangler på to mineraler ser ud til at være særlig udbredte.

Læs mere om lavt stofskifte og blodsukkerforstyrrelser, og hvad der kan gøres for at få den rette diagnose og være velforsynet med de vigtige mineraler - såvel i forebyggelse som i behandling.

  • Oprettet den .

Mange med migræne mangler Q10 og vitaminer

Ifølge et nyt studie mangler mange børn og unge med migræne co-enzymet Q10 og flere vitaminer.Ifølge et nyt studie mangler mange børn og unge med migræne co-enzymet Q10 og flere vitaminer. Selvom der mangler mere forskning på området, afslører tidligere studier, at tilskud med Q10 kan have en effekt. Da migræne er udbredt blandt børn og voksne er det oplagt at se nærmere på årsagen og kompensere for eventuelle mangler.

Læs mere om at børn og teenagere med migræne mangler D-vitamin, B2 vitamin (riboflavin) samt Q10

  • Oprettet den .

Zinkfyrværkeri afslører ægcellens kvalitet - og giver nyt håb for barnløse

Zinkfyrværkeri afslører ægcellens kvalitet - og giver nyt håb for barnløseDer slår gnister med zinkatomer i et enestående fyrværkeri, når sædcellen er trængt ind i ægcellen. Den nye opdagelse kan hjælpe fertilitetslæger til at udvælge de bedste æg i forbindelse med reagensglasbefrugtning (IVF). Opdagelsen har også betydning for alle andre, som ønsker en vellykket graviditet. Så det gælder bare om at være velforsynet med zink.

Læs mere om zinks centrale rolle i de biokemiske processer, der skal sikre, at et befrugtet æg deler sig og gennem forskellige stadier udvikler sig til et embryo og et foster

  • Oprettet den .

Soldyrkere lever længere - og mangel på sol er lige så farligt som rygning!

Soldyrkere lever længere - og mangel på sol er lige så farligt som rygning!Selvom soldyrkere har øget risiko for at udvikle hudkræft, afslører et nyere svensk studie, at soldyrkere har lavere risiko for at dø af en hjertesygdom og andre sygdomme. Så husk endelig at få nok sol i denne tid, uden at overdrive, så du kan danne nok D-vitamin ud fra solens UV stråler. Det er også værd at overveje tilskud i vinterhalvåret, da det kan bidrage til at forlænge levetiden.

Læs mere om D-vitamins betydning for vor levealder

  • Oprettet den .

Muskelmassen kræver proteiner - og ældre skal have mere end officielle anbefalinger

Muskelmassen kræver proteiner - og ældre skal have mere end officielle anbefalingerUnderernæring og mangel på proteiner er udbredt blandt ældre mennesker. Meget tyder desuden på, at den anbefalede daglige indtagelse af proteiner er for lille, hvad angår ældre mennesker. Det skyldes sandsynligvis, at de muskelopbyggende enzymprocesser forløber trægt. Kvaliteten af proteinerne spiller også en afgørende rolle sammen med fysisk aktivitet.

Læs mere om lysin og andre næringsstoffer til musklerne gennem hele livet

  • Oprettet den .

Medicin medfører alvorlige mangler på vitaminer og mineraler

Medicin medfører alvorlige mangler på vitaminer og mineraler- og øget risiko for bivirkninger og tidlig død

Millioner af mennesker tager medicin mod gigt, sukkersyge, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, infektioner og andre sygdomme. Medicin og hormonpiller griber forstyrrende ind i mange enzymfunktioner, som er afhængige af vitaminer og mineraler. Derfor er det vigtigt at være dækket ind, så risikoen for bivirkninger reduceres.

Læs mere om hvilke vitaminer og mineraler du især skal være opmærksom på, når du anvender medicin

  • Oprettet den .

Magnesiummangel medvirker til insulinresistens og diabetes

Magnesiummangel medvirker til insulinresistens og diabetesMange lider af insulinresistens, hvor cellernes evne til at optage blodsukker er nedsat. Insulinresistens kan typisk medføre utidig sult eller trang til stimulanser samt efterfølgende træthed, humørsvingninger, spændinger, overvægt og mange andre gener, fordi cellerne mangler energi. Tilstanden øger risikoen for diabetes 2. Også blandt børn. Men hvordan indvirker magnesium på blodsukkeret, og hvordan får vi nok?

Læs mere om magnesiums afgørende rolle for stofskiftet og insulinreguleringen

  • Oprettet den .

Hormonbalancen kræver essentielle næringsstoffer - men får du nok?

Hormonbalancen kræver essentielle næringsstoffer - men får du nok?Hormonelle ubalancer har vidtrækkende konsekvenser med øget risiko for kronisk træthed, overvægt, nedsat fertilitet, tørre slimhinder, hedeture, lavt stofskifte, brystkræft og meget andet.
Mangel på essentielle næringsstoffer er med til at lave disharmonier i det følsomme hormonsystem. Det samme gælder hormonforstyrrende stoffer.

Læs mere om de essentielle næringsstoffers betydning for et velfungerende hormonbalance

  • Oprettet den .

D-vitamin har positive effekter på sportspræstationer og hjertet

D-vitamin har positive effekter på sportspræstationer og hjertetIfølge et studie, der har været præsenteret på en konference for endokrinologer i Edinburgh, kan tilskud med D-vitamin forbedre sportspræstationer og reducere risikoen for hjerte-karsygdomme. D-vitamin kan blandt andet blokere for stress-hormonet kortisol, som får blodtrykket til at stige. Men mange mangler D-vitamin både sommer og vinter.

Læs mere om D-vitamins positive effekter på sportspræstationer

  • Oprettet den .

Undgå PMS og menstruationssmerter

Undgå PMS og menstruationssmerterPMS kan give et hav af symptomer som hovedpine, humørsvingninger, træthed, irritabilitet, væskeophobninger og akut trang til søde sager, stimulanser eller skilsmisse. Således afspejler kvindens menstruationscyklus hvor meget hendes humør og almenbefindende styres af hormoner. Usund levevis samt mangel på essentielle næringsstoffer er med til at lave disharmonier i det følsomme hormonsystem. Men det kan der heldigvis rettes op på gennem enkle kostændringer og tilskud.

Læs mere om hvordan du med naturlige løsninger kan rette op på årsagerne til de hormonelle ubalancer

  • Oprettet den .

Mangel på K-vitamin øger risikoen for hjerte-karsygdomme, knogleskørhed og meget mere

Mangel på K-vitamin øger risikoen for hjerte-karsygdomme, knogleskørhed og meget mereK vitamin er mest kendt for at indgå i blodets størkning, men ellers er vitaminet stærkt undervurderet. For knoglerne har brug for K vitamin, og de mennesker, der indtager mest K-vitamin, har den laveste risiko for hjerte-karsygdomme, åreforkalkning og blodpropper. Det er samtidig vigtigt at kende forskel på K1 vitamin og K2 vitamin, og hvor godt de hver især optages i kroppen.

Læs mere om K2-vitamins vigtige betydning for kredsløbet og vedligeholdelse af stærke knogler

  • Oprettet den .

Skønhedspleje og anti-age, der betaler sig i længden

Skønhedspleje og anti-age, der betaler sig i længdenVi kender alle til værdien af sund kost, motion, skønhedssøvn og mådeholden soldyrkelse. Men livet er ikke altid lige nemt, og selvom vi følger de officielle råd, kan det være vanskeligt at få de optimale mængder af næringsstoffer. Ikke desto mindre er det let at kompenseres med relevante tilskud, og indsatsen kan godt sammenlignes med at give planterne noget gødning, så de ser godt ud, blomstrer og trives bedre i længere tid.

Læs mere om hvordan du kan sikre dig en naturlig skønhedspleje og anti-age

  • Oprettet den .

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen

”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.



Læs mere