Voedingsstoffen kunnen uw huid, haar en nagels verbeteren

Steeds meer vrouwen gebruiken voedingsstoffen die van binnenuit werken aan een gladde huid, sterke nagels en gezond haar.

Voedingsstoffen kunnen uw huid, haar en nagels verbeterenWaarschijnlijk hebt u al een fortuin uitgegeven aan dure gezichtscrèmes en dergelijke, maar wist u dat een supplement met twee bijzondere microvoedingsstoffen een van de beste dingen is die u kunt nemen voor uw huid, haar en nagels? Steeds meer vrouwen gebruiken dagelijkse seleen en zink als vast onderdeel van de uiterlijke verzorging, en ze ontdekken dat het verbazingwekkend goed werkt.

Seleniumverbindingen gaan kanker tegen

In een nieuwe wetenschappelijke studie hebben Deense onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen aangetoond dat gemethyleerde seleniumverbindingen het immuunsysteem van het lichaam kunnen beïnvloeden en het beter in staat stellen om bepaalde vormen van kanker tegen te gaan. Deze seleniumverbindingen komen voor in voedingsmiddelen als knoflook en broccoli, maar ook in seleniumgist.

Sommige vormen van kanker, zoals huidkanker, prostaatkanker en vormen van leukemie verzwakken het immuunsysteem van het lichaam door het zo te overprikkelen dat het uiteindelijk niet meer functioneert, waardoor kankercellen vrij spel krijgen in het lichaam. Dit onderzoek laat zien dat het gebruik van seleniumverbindingen die door de spijsvertering kunnen worden omgezet in methylselenol het immuunsysteem beter in staat stellen tegen kanker te vechten.

Heeft de wetenschap het perfecte hartmedicijn gevonden?

Heeft de wetenschap het perfecte hartmedicijn gevonden?Een sterk hart is van vitaal belang voor de gezondheid. Een gebrek aan kracht en energie in de hartspier is de oorzaak van de snelle verslechtering van de gezondheid bij mensen met hartfalen. Decennialang was digoxine het meest voorgeschreven hartversterkende medicijnen, maar een onlangs gepubliceerde studie werpt licht op een nieuwe stof die het hart kan versterken en die bijzonder interessant is omdat hij de sterfte reduceert, het hart versterkt en geen bijwerkingen lijkt te hebben.

Het hart is veruit ons belangrijkste orgaan, omdat het het hele lichaam van bloed en zuurstof voorziet. De hartspier heeft grote hoeveelheden energie nodig om dag en nacht ritmisch te kunnen samentrekken. Mensen die lijden aan hartfalen zien hun gezondheid snel achteruit gaan omdat hun hart niet naar behoren kan presteren. Ze krijgen dan vaak zogenoemde inotropica voorgeschreven, medicijnen die invloed hebben op de spiersamentrekking, vooral die van de hartspier. Positieve inotropica vergroten het samentrekkend vermogen van de hartspier, terwijl negatieve inotropica het omgekeerde doen en het hart laten ontspannen. Volgens de huidige Amerikaanse en Europese richtlijnen voor de behandeling van hartfalen is digoxine het enige positief inotrope medicijn dat in aanmerking komt, eenvoudig omdat het de mortaliteit niet verhoogt en de ziekenhuisopnames in verband met verslechterende symptomen van hartfalen reduceert.

Q10 verlaagt het risico op dementie

Q10 verlaagt het risico op dementieIn een nieuwe studie op basis van de gegevens van 6000 Japanners van middelbare leeftijd hebben dr. Yamagishi en zijn collega's van de universiteit van Tsukuba voor het eerst kunnen aantonen dat een lage concentratie aan co-enzym Q10 in het bloed sterk verband houdt met een verhoogd risico op dementie.

De onderzoekers begonnen de studie op basis van de hypothese dat een hoge concentratie Q10 dankzij de sterke antioxidantwerking van deze stof het risico op de ontwikkeling van dementie zou moeten verlagen, en omgekeerd.

Studies met dieren toonden eerder al een mogelijk gunstige werking aan van Q10 op de cognitieve functies, maar bij mensen was dit effect op het brein nog niet eerder duidelijk aangetoond.

Mensen die statines gebruiken hebben baat bij Q10

Deense onderzoekers hebben enig licht geworpen op een raadsel dat al zeer lang bestond: waarom hebben mensen die statines gebruiken voor hun verhoogde cholesterol zo vaak spierpijn en in sommige gevallen ook een verminderde glucosetolerantie? Het antwoord is: omdat ze een gebrek aan Q10 hebben!

Mensen die statines gebruiken hebben baat bij Q10De wetenschappers konden aantonen dat het cholesterolverlagende medicijn simvastatine de hoeveelheid co-enzym Q10 in de spieren verminderde, waardoor de zogenoemde oxidatieve fosforylering wordt beperkt. Oxidatieve fosforylering is het proces waarmee de spieren de ATP-moleculen afbreken, de chemische opslagplaatsen van energie. Om kort te gaan: de theorie is dat spieren pijn gaan doen wanneer ze te weinig energie beschikbaar hebben voor het werk dat ze moeten verrichten.

CLA helpt mensen met overgewicht

CLA helpt mensen met overgewichtOpnieuw bevestigt een wetenschappelijk onderzoek dat CLA effectief is. Een nieuwe Spaanse dubbelblinde, gerandomiseerde studie heeft aangetoond dat een dagelijkse inname van 3g CLA door gezonde mensen met overgewicht gedurende 24 weken hun gehalte aan lichaamsvet en hun gewicht verminderde.

In de studie onderzochten de wetenschappers de effectiviteit en veiligheid van een dagelijks supplement van 200ml taptemelk, verrijkt met 3g CLA. Het CLA bestond uit gelijke hoeveelheid van de isomeren C9-T10 en T10-C12.
In totaal deden 42 mensen met overgewicht in de leeftijd van 30-55 jaar mee aan de studie. Hun BMI varieerde van 27 tot 30, waarbij 30 de grenswaarde is voor obesitas. Van de 42 deelnemers kregen er 22 CLA terwijl de overige 20 een placebo kregen in de vorm van oliezuur ofwel omega-9, een niet essentieel vetzuur. De deelnemers kregen de opdracht tijdens de onderzoeksperiode hun normale eetpatroon te blijven volgen en geen veranderingen aan te brengen in hun gewoonten op het gebied van bewegen.

Vitamine D vermindert het risico op fibromen

Vitamine D vermindert het risico op fibromenVrouwen die voldoende vitamine D binnenkrijgen hebben ongeveer een derde minder kans op het vormen van fibromen, ook vleesbomen genoemd, in de baarmoederwand. Dat stelt een Amerikaanse studie die gepubliceerd werd in het tijdschrift Epidemiology. Het is de eerste studie waarin een verband wordt gelegd tussen het voorkomen van fibromen in de baarmoeder en het vitamine-D-gehalte in het lichaam.

Onderzoekers van het National Institute of Environmental and Health Sciences (NIEHS) van de George Washington universiteit onderzochten 1036 vrouwen in de leeftijd van 35-49 jaar, van wie er 620 zwart en 416 blank waren. De concentratie vitamine D in het bloed werd gemeten en ook verklaarden de vrouwen hoeveel zon ze overdag kregen. De fibromen werden opgespoord met behulp van ultrasone apparatuur.

Patiënten met alzheimer profiteren van vitamine E

Patiënten met alzheimer profiteren van vitamine EEen dubbelblinde, placebogestuurde studie heeft aangetoond dat een hoge dagelijkse dosis vitamine E de progressie van de ziekte van alzheimer tot 19% kan vertragen bij bejaarden die er in milde tot matige graad aan lijden.

Onderzoekers uit Chicago selecteerden 613 patiënten met milde tot matige alzheimer voor hun studie. De deelnemers werden willekeurig verdeeld over vier groepen: de eerste groep kreeg tweemaal daags 1000 internationale eenheden (IE) vitamine E, de tweede groep dagelijks 20mg van het alzheimermedicijn mematine, de derde groep kreeg een combinatie van vitamine E en mematine, en de laatste groep een placebo.

Magnesium beschermt tegen breuken

Magnesium beschermt tegen breukenEen Noorse studie heeft aangetoond dat drinkwater met een relatief hoog gehalte aan magnesium het risico op heupfracturen zou kunnen verminderen. Anderzijds vonden de onderzoekers geen onafhankelijk preventief effect van het calcium in het water. Hoewel de studie in Noorwegen werd uitgevoerd, zijn verschillende kwesties ook relevant voor andere Europese landen.

In Noorwegen komen relatief veel heupfracturen voor, met name in de steden. De calciumconsumptie onder de bevolking wordt voldoende geacht, omdat Noren veel zuivelproducten gebruiken. De Noorse gezondheidsautoriteiten beschouwen ook het magnesiumgebruik als voldoende, hoewel men onderkent dat bepaalde groepen, zoals bejaarden, wellicht te weinig van deze voedingsstof binnenkrijgen.

De belangrijkste bron voor magnesium is het voedsel, maar het natuurlijke gehalte aan calcium- en magnesiumzouten in het drinkwater vormt ook een weliswaar kleine, maar duurzame bron van deze twee belangrijke mineralen, niet in de laatste plaats omdat ze opgelost in water over het algemeen zeer goed door het lichaam worden opgenomen.

Meer vitamine C verhoogt kans op overleving van borstkankerpatiënten

Een meta-analyse die onderzoekers van het Karolinska Institute in Zweden uitvoerden op de gegevens van 10 observatiestudies bij in totaal meer dan 17.500 vrouwen met borstkanker, laat zien dat een hoge inname van vitamine C uit supplementen of het voedsel de kans op overleving bij deze vrouwen significant verbetert.

Lange tijd heeft een coherente conclusie over de waarde van het innemen van extra vitamine C bij borstkanker onderbroken. Wetenschappers menen dat dit de eerste analyse is van de relatief weinige studies over het gebruik van vitamine C uit voedsel of supplementen waarin de vitamine in verband wordt gebracht met de kans op overleving na de diagnose borstkanker.

Nieuwe behandeling helpt hartpatiënten overleven

Dr. Mortensen was de leider van het recent gepubliceerde, baanbrekende internationale onderzoek Q-Symbio, dat aantoonde dat co-enzym Q10 in staat is de symptomen en het ziekteverloop bij patiënten met hartfalen positief te beïnvloeden.De Deense cardioloog en onderzoeker Svend Aage Mortensen, medisch directeur van het Hartcentrum van het Universitair Ziekenhuis in Kopenhagen, is bijzonder opgetogen over een nieuwe behandelingsmethode voor chronisch hartfalen, waarbij er een natuurlijke stof wordt gebruikt om het energieniveau in de hartspier te verhogen.

'Ik denk beslist dat we bij deze nieuwe vorm van therapie te maken hebben met een verschuiving in het paradigma van de behandeling van chronisch hartfalen,' aldus de Deense cardioloog, die al met deze bijzondere vorm van behandeling werkt sinds de eerste klinische studies ernaar werden uitgevoerd in Kopenhagen, in 1983.

Chromiumgist kan u van zoetverslaving bevrijden

Chromiumgist kan u van zoetverslaving bevrijdenHebt u voortdurend een onverzadigbare behoefte aan zoetigheid? Snoept u veel tussen de maaltijden door? Zoiets eenvoudigs als een dagelijks supplement met chromium kan u van uw probleem bevrijden en u zelfs helpen gewicht te verliezen.

U hoeft niet langer boos op uzelf te zijn omdat u zwak bent. Zet een punt achter al die zelfverwijten. Dat onbeheersbare verlangen naar zoetigheid zou wel eens een teken kunnen zijn dat u niet genoeg chromium binnenkrijgt. Als dat inderdaad zo is, kunt u het probleem eenvoudig aanpakken door een supplement met chromiumgist te gebruiken. We komen er later op terug. Het is bekend dat mensen met een tekort aan chromium een onbedwingbare behoefte aan zoetigheid kunnen ontwikkelen, dus wees niet te hard voor uzelf.

TIP! zie ook gerelateerde artikelen