Folinsyre under graviditeten reducerer risiko for overvægtige børn

Folinsyre under graviditeten reducerer risiko for overvægtige børnDer er flere grunde til, at gravide har brug for mere folinsyre, og nu bør overvægtige være særlig opmærksomme, da vitaminet reducerer risikoen for, at deres børn også bliver overvægtige. Det fremgår af en nyt amerikansk studie, som er publiceret i JAMA Pediatrics.

Overvægt og fedme blandt voksne og børn er et stigende problem, som kan medføre hjertekarsygdomme, blodpropper, diabetes og andre alvorlige sygdomme. Under graviditeten kan overvægt også øge risikoen for forskellige komplikationer såsom for tidlig fødsel og dødfødsel. Desuden har børn født af overvægtige mødre en større risiko for overvægt i barndommen og andre helbredsmæssige risici.

Den gravides ernæringstilstand har betydning på kort og på lang sigt

Ifølge forsøgslederen Xiaobin Wang fra Johns Hopkins University, Baltimore i USA, har moderens ernæringstilstand under graviditeten ikke alene betydning for hendes eget helbred under graviditeten og efter fødslen. Moderens ernæringstilstand under graviditeten har også langsigtede effekter på barnets helbred.
Ifølge Wangs studie kan tilstrækkelige mængder folinsyre mindske de helbredsmæssige risici, som fostret udsættes for, når den gravide er overvægtig. Da folinsyre har betydning for vævenes vækst og udvikling under graviditeten, stiger behovet normalt til omkring det dobbelte. Og spørgsmålet er så, om overvægtige generelt har et øget behov i forhold til normalvægtige, hvad enten de er gravide eller ej.

Vidste du at folinsyre også kaldes for B9, folsyre, folat og folacin?

Folinsyres generelle betydning under graviditeten

Det er almindelig kendt, at folinsyre nedsætter risikoen for at føde et barn med neuralrørs defekt - nærmere betegnet en defekt og livstruende udvikling af hjernen, der opstår i den første del af graviditeten. Vitaminmanglen kan også medføre hjertefejl samt rygmarvsbrok, der kan give svære handicaps. Så selvom lidelserne er sjældne, er det vigtigt at tage tilskud med folinsyre allerede fra man planlægger en graviditet.
Sundhedsmyndighederne anbefaler normalt 400 mikrogram folinsyre daglig og mindst 12 uger ind i graviditeten for at nedsætte risikoen for at få et barn med neuralrørsdefekt og rygmarvsbrok. Og nu tyder meget på, at tilskud med folinsyre under hele graviditeten også kan nedsætte risikoen for at barnet bliver overvægtigt.

Hellere optimale mængder end minimale mængder

Wang og hans forskerteam undersøgte helbredet hos 1.500 mødre og deres børn (2-9 år), som inkluderede data før, under og efter graviditeten. Deltagerne kom ifølge Boston Birth Cohort studiet fra et område, hvor de fleste beboere havde lave indtægter, og hvor overvægt blandt mødre og børn var udbredt.
For at få en ide om den gravides niveau af folinsyre målte forskerteamet indholdet fra plasmaprøver, som var samlet to til tre dage efter fødslen.
Forskerne observerede, at de mødre, som havde det laveste indhold af folinsyre, havde den største risiko for at få overvægtige børn.
Nå mødrenes indhold af folinsyre var på mindst 20 nm/L (nanomol per liter), som er det normale niveau for voksne, havde deres børn 43 procent mindre risiko for at blive overvægtige sammenlignet med børn af overvægtige mødre, hvis niveau lå under 20 nm/L. På den anden side gjorde det ingen forskel med hensyn til børnenes overvægt, om mødrenes niveau af folinsyre kom meget over 20 nm/L
Ikke desto mindre påpeger forskerne, at kvinder, der planlægger at blive gravide, hellere bør tilstræbe optimale mængder folinsyre frem for minimale mængder folinsyre.

Folinsyre er vigtigt for barnets vækst og udvikling under graviditeten

Det er kendt, at folinsyre forhindrer udvikling af defekter i hjernen, rygmarven og hjertet. Med folinsyres evne til at forhindre forstyrrelser i stofskiftet, herunder overvægt og diabetes, er nyt og mindre kendt.

Den gravide skal være opmærksom på, at behovet for folinsyre stiger, og at mangler eller dårlig udnyttelse kan forårsages af:

  • Overforbrug af alkohol og rygning, der jo frarådes
  • Dårlig tarmflora
  • Ensidig kost
  • Flere typer medicin, som altid bør undersøges nærmere og eventuelt seponeres i samarbejde med læge.
På markedet findes der tilskud til gravide, som ikke alene indeholder 400 mg folinsyre, men også andre vitaminer og mineraler som jern, calcium, magnesium, selen samt omega-3 og omega-6, som har særlig stor betydning for udviklingen af fostret og hjernen.

Referencer:

Wang G, el al. Associations of maternal pregnancy BMI and plasma folate concentrations with child metabolic health. JAMA Pediatrics. 2016

NIH/Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child health and Human Development. Proper maternal folate may reduce child obesity risk. ScienceDaily 2016