Tilskud med B12 -vitamin forsinker udvikling af Parkinsons syge

Tilskud med B12 -vitamin forsinker udvikling af Parkinsons sygePatienter, der netop har fået diagnosticeret Parkinsons syge, og som har lave niveauer af B12-vitamin, udvikler sygdommen hurtigere end dem med højere niveauer af B12-vitamin. Det fremgår af et nye studie, og forskerne foreslår derfor tilskud med vitaminet for at forsinke udviklingen af sygdommen. Tidligere studier afslører desuden, at B3-vitamin og Q10 også har en positiv effekt på sygdommen.

Parkinsons sygdom, der kommer snigende, er en af de almindeligste kroniske sygdomme i nervesystemet. Sygdommen optræder især i 50-70-årsalderen, og den skyldes nedbrudte nerveceller og mangel på signalstoffet dopamin, som hjernen bruger til kontrol af diverse bevægelser. Symptomerne kan typisk være den ukontrollerede rysten samt muskelstivhed, langsomme bevægelser, dårlig balance, træthed og nedsat mimik i ansigtet. Sygdommen kan også medføre depression og tab af kognitive færdigheder.

Mangel på B12-vitamin går ud over nervesystemet

B12-vitaminet har stor betydning for nervesystemet samt vedligeholdelse og nydannelse af nerveceller. Men ved Parkinsons sygdom er nervecellerne nedbrudte, og meget tyder i denne forbindelse på, at mangel på B12-vitamin øger risikoen for at udvikle sygdommen, og at den forværres hurtigere.
Det nye studie er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Movement Disorders, og det afslører, at patienter med Parkinsons sygdom, og som har lave niveauer af B12-vitamin, har større problemer med hensyn til at holde balancen og at gå sikkert. Forskerne bag studiet antager, at det skyldes den i forvejen kendte effekt på B12-vitaminmangel, som går ud over det centrale og det perifere nervesystem.

Fakta om nervesystemets to dele

  • Det centrale nervesystem er hjernen og rygmarven, som begge er bygget op af nerveceller og nervefibre
  • Det perifere nervesystem er nerver, som går fra hjernen og rygmarven og ud til resten af kroppen.
    Da nervesystemet er meget komplekst, kan skader give mange forskellige symptomer.

Forsøget

I forsøget blev de patienter, som netop havde fået diagnosen Parkinsons sygdom, delt op i tre grupper i henhold til deres niveau af B12-vitamin, og så blev patienterne fulgt i to år. Efter de første evalueringer fik patienterne mulighed for at tage et kontrolleret dagligt vitamintilskud, og omkring halvdelen fik forbedret deres niveau af B12-vitamin i blodet.
Forskerne fandt, at patienter med højere niveauer af B12-vitamin i blodet oplevede en langsommere udvikling af sygdommen i henhold til skalaen UPDRS (Unified Parkinsons´Disease Rating Scale), som anvendes til at vurdere og måle sygdommens symptomer og sværhedsgrader inden for kategorier som motoriske færdigheder, kognitive færdigheder, energi og humør.
Samtidig observerede forskerne, at de patienter, der manglede B12-vitamin, hurtigere øgede sværhedsgraden af Parkionsons sygdom, hvilket inkluderede symptomer som træthed, rysten, følelsesløshed, depression og paranoia.

Udbredt mangel på B12-vitamin skyldes flere årsager

Colibakterier i tyktarmen kan producere B-12 vitamin, men der er uenighed om optagelsen, som foregår i tyndtarmen. Animalske produkter er derfor den bedste kilde, og det antages sædvanligvis, at det kun er strikse vegetarer og veganere, som er i risiko for at udvikle mangel på B12-vitamin.
Men det viser sig, at mange andre og omkring hver fjerde amerikaner over 60 år mangler dette vitale vitamin, og vi kan nok forvente den samme tendens herhjemme. Det skyldes blandt andet, at evnen til at optage vitaminet fra kost eller tilskud forringes med alderen. Ja måske er det kun 1 procent af vitaminet, som bliver optaget.
Så meget tyder på, at der er en klar sammenhæng mellem aldringsprocesser, mangel på B12-vitamin og øget risiko for at udvikle Parkinsons sygdom.
For lidt mavesyre, overforbrug af alkohol, samt hormonpiller og sovepiller kan også nedsætte evnen til at optage vitaminet. Andre undersøgelser afslører, at omkring 20 procent af de, der tager metformin mod diabetes 2, har mangel på B12-vitamin eller er på grænsen til at få det.

B12-vitaminmangel kan afsløres gennem en blodprøve. Mangel på B12-vitamin optræder ofte sammen med mangel på folinsyre.

Tilskud, optagelse og kvalitet

Mange tilskud med B12-vitamin indeholder meget store doser, fordi vi kan have så svært ved at optage det. Andre tilskud findes som sugetabletter, og de giver en langt bedre optagelse, da B12-vitaminet så optages direkte via mundslimhinden.
B12-vitamin hedder også cobalamin, og det findes på forskellige former i tilskud, hvor det er en god ide at nærlæse varedeklarationen.
Cyanocobalamin er syntetisk og indeholder cyanid, der er giftigt.
Methylcobalamin, som koster mere at fremstille, er ikke giftigt.
Behandling af perniciøs anæmi kræver indsprøjtning med vitaminet.

B-3 vitamin har også en positiv effekt på Parkinsons sygdom

Ifølge et andet studie kan patienter med tidlige stadier af Parkinsons sygdom også drage fordel af at indtage mere B3-vitamin fra kost eller tilskud. Det skyldes, at vitaminet både indgår i cellernes energiomsætning og i reparation af ødelagte nervecellers dna. Med denne viden er det også vigtigt, at få nok B-3 vitamin som led i forebyggelsen af den frygtede sygdom.
B3-vitamin findes især i proteinholdige fødevarer som kød, fisk, fjerkræ, nødder, kerner og frø.
Mangler og dårlig udnyttelse kan især forårsages af ensidige kostvaner, alkoholmisbrug, aldringsprocesser, leversygdomme og længere tids brug af vandrivende medicin.

Q10 kan lindre symptomerne ved Parkinsons sygdom.

Q10 er et coenzym, som findes i to former. Den ene form, ubiquinon, indgår i cellernes energiomsætning, som varetages af mitokondrierne. Den anden form, ubiquinol, fungerer som antioxidant, der beskytter cellerne og deres mitokondrier mod frie radikaler og oxidativ stress.
Ved Parkinsons sygdom har man fundet defekte mitokondrier i hjernen, og derfor har det været oplagt at undersøge effekten af Q10 nærmere.
Ifølge et japansk studie kan tilskud med 300 mg Q10 daglig lindre symptomerne hos nogle patienter med Parkinsons sygdom, og tilskud er derfor en mulighed som supplerende behandling.
Forskerne fandt, at det især var antioxidanten ubiquinol, som havde den positive effekt på Parkinsons sygdom. Men når det gælder tilskud, kan det i princippet være hip som hap – bare kvaliteten er i orden. Det vigtigste er nemlig, at kroppen kan optage Q10 og selv vekselvirke mellem de to former efter behov. Og det kræver selen.
Vi danner selv det meste Q10, men mængden daler gradvist fra 20-årsalderen, og mange mærker det især efter 50-årsalderen i form af dalende vitalitet.
Kolesterolsænkende medicin, statiner, hæmmer kroppens dannelse af Q10.
Det er muligt at kompensere for kroppens dalende eller hæmmede egenproduktion ved hjælp af tilskud, hvor der er dokumentation på kvaliteten. For Q10 er et stof, som vi har ret svært ved at optage, med mindre det har gennemgået en speciel olie- og varmeteknik, så Q10 krystallerne kan opløses fuldstændig, inden de optages fra tyndtarmen.

Referencer:

Vitamin B12 supplementation could postphone disease progression in Parkionson´s patients. News Medical Life Sciences, March 19, 2018
https://www.news-medical.net/news/20180319/Vitamin-B12-supplementation-could-postpone-disease-progression-in-Parkinsone28099s-patients.aspx

University of Leichster. People with forms of early-onset Parkinsons disease may benefit from boosting niacin in diet, research suggest. ScienceDaily. 2017
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170110092059.htm

Yoritaka A et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial of reduces coenzyme Q10 for Parkinson´s disease. PubMed 2015
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26054881

https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/hjerne-og-nerver/om-hjerne-og-nerver/nervesystemet/