Kan B3-vitamin hjælpe med at forebygge modermærkekræft og almindelig hudkræft?

Kan B3-vitamin hjælpe med at forebygge modermærkekræft og almindelig hudkræft?Ifølge en ny undersøgelse kan B3-vitamin potentielt bidrage til at forebygge hudkræft samt modermærkekræft, også kaldet malign melanom, som er den farligste form for hudkræft. Det skyldes blandt andet, at B3-vitamin kan booste reparation af dna-skader, som er forårsaget af UV-stråler fra solen eller solarier.

Det er vigtigt at kende forskel på modermærkekræft og almindelig hudkræft, da modermærkekræft er langt farligere.
Samtidig bliver modermærkekræft stadig hyppigere. De mest kendte risikofaktorer for de forskellige typer hudkræft er solskoldninger i barndommen, overdreven solbadning, lys hud, mange skønhedspletter, radioaktiv stråling, kemiske forbindelser som arsenik og en vis familiær tendens. Det tyder dog også på, at mangel på visse næringsstoffer, herunder B3-vitamin, kan spille en afgørende rolle for kroppens egen evne til at beskytte hudens celler mod skader.

Modermærkekræft (malign melanom)

Symptomer er forandring i størrelsen eller farven på et modermærke. Der kan også optræde blødning, kløe eller væskedannelse. Hudkræften er aggressiv, og omkring 10 procent dør af sygdommen.

Almindelig hudkræft (basalcellekræft, pladecellekræft)

Symptomer er knuder i huden eller sår, der ikke vil hele. Hudkræften er fredelig, de fleste bliver helbredt, og sygdommen er sjældent forbundet med alvorligere komplikationer.

UV stråler og frie radikaler kan forårsage DNA skader på huden

Ifølge professor Gary Halliday og hans forskerteam, Universitetet i Sidney, Australien, kan B3-vitamin bidrage til at forebygge almindelig hudkræft samt modermærkekræft, og det gælder især de mennesker, som har en større risiko for at udvikle sygdommen.
Modermærkekræft begynder i nogle hudceller, som kaldes for melanocytter. Melanocytterne producerer pigmentet melanin, som normalt beskytter de dybere hudlag mod den harmfulde effekt fra solens UV-stråler. Men overdreven udsættelse for UV-stråler bombarderer huden med frie radikaler. Det er nogle aggressive molekyler, som kan forårsage lokale inflammationer og skader på hudcellernes dna. Med tiden kan dna-skaderne øge risikoen for, at cellerne begynder at dele sig ukontrolleret, så der udvikles hudkræft.

Det er ikke nok med solcreme

Sundhedsmyndigheder anbefaler sædvanligvis solcreme med en høj faktor i forebyggelsen af almindelig hudkræft og modermærkekræft. Men ifølge professor Halliday er fordelene ved at bruge solcreme ikke særlig overbevisende. De modstridende resultater kan dels skyldes, at solcremen ikke påføres i de anbefalede mængder, og dels, at der er andre faktorer, som beskytter mod hudkræft og modermærkekræft – herunder B3-vitamin.

B3-vitamin booster reparation af DNA-skader i hudcellerne

B3-vitamin (nikotinsyre og nikotinamid) findes især i proteinholdige fødevarer som kød, fisk, fjerkræ, nødder, kerner og frø. Man kan også gardere sig gennem tilskud.
Det vides i forvejen, at B3-vitamin indgår i cellernes energiomsætning og fornyer cellernes energilagre, som reduceres ved overdreven UV-stråling. Ved at booste cellernes energiomsætning med B3-vitamin får de et større overskud til at reparere DNA-skader. Dette bidrager også til at mindske lokale inflammationer, som forårsages af et stresset og overaktivt immunforsvar.

I forsøget blev risikoen for hudkræft væsentligt reduceret

I det nye forsøg, som blev udført af professor Halliday og hans forskerteam, deltog der 386 personer, som havde fået diagnosen almindelig hudkræft mindst to gange inden for de sidste fem år. Deltagerne blev inddelt i to grupper, hvor den ene gruppe fik 500 mg B3-vitamin (nikotinamid) daglig i 12 måneder, mens den anden gruppe fik placebo (snydemedicin).
I løbet af den tolv måneder lange periode var udviklingen af almindelig hudkræft 23 % lavere for de deltagere, der fik B3-vitamin sammenlignet med de deltagere, der fik placebo.
Forskerne havde ikke mulighed for at undersøge effekten af B3-vitamin på modermærkekræft. Det skyldtes blandt andet, at der kun var få deltagere, som havde fået denne diagnose. Men ifølge professor Halliday og hans forskerteam peger forsøgets resultater på, at det er værd at undersøge nærmere, hvorledes B3-vitamin beskytter mod den livstruende modermærkekræft.
For at undersøge dette nærmere har forskerteamet brug for flere deltagere, som har en stor risiko for at få modermærkekræft, såsom personer, der tidligere har haft sygdommen eller personer som af genetiske eller andre årsager har en større risiko. Det vil også være nødvendigt at udføre studiet over en længere periode, da modermærkekræft jo kan være mange år om at udvikle sig.
Men ifølge forskerne kan B3-vitamin indgå som et værdifuldt supplement til anden forebyggelse såsom fornuftige solvaner samt faktorcremer, hvis der er fare for at blive skoldet.
Forsøget er publiceret i Journal Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine.
På den anden side skal man heller ikke være solforskrækket, da solen er den vigtigste kilde til D-vitamin, som også har kræftforebyggende og antiinflammatoriske egenskaber.

Forebyggelse af almindelig hudkræft og modermærkekræft

  • Væn dig langsomt til solen, så du ikke bliver forbrændt og samtidig danner D-vitamin
  • Undgå overdreven solbadning.
  • Brug solcreme med høj faktor. Især hvis huden er sart
  • Hold regelmæssigt øje med hudens modermærker
  • Spis sundt og vær velforsynet med B3-vitamin og andre næringsstoffer

Referencer

Honor Whiteman. Could vitamin B-3 help to prevent melanoma?
MedicalNewsToday
http://www.medicalnewstoday.com/articles/318876.php

https://www.cancer.dk/modermaerkekraeft-malignt-melanom/

https://www.cancer.dk/hudkraeft-hudcancer/

GO GOOGLE

GO GOOGLE

 

Søg mere info på nettet

Klik her, hvis du vil søge
mere info om B vitamin