SENESTE NYT

Omega-3 fedtsyrer beskytter hjernen

- ved at holde blod-hjerne-barrieren lukket

Omega-3 fedtsyrer beskytter hjernenDet er almindelig kendt, at omega-3 fedtsyrer har stor betydning for hjernens udvikling og nervesystemet. Forskere fra Harward Medical School, USA, har nu fundet, at omega-3 fedtsyrerne også spiller en afgørende rolle i vedligeholdelsen af blod-hjerne-barrieren, som beskytter centralnervesystemet mod bakterier og toksiner.

Læs mere …

NY BOG: Sund & Smuk hele livet

Kvindens håndbog til naturlige løsninger med vitaminer, mineraler og fedtsyrer

NY BOG: Sund & Smuk hele livet
af Pernille Lund

Bogen er skrevet til kvinder i alle aldre og med udgangspunkt i den nyeste forskning kommer bogen ind på emner som:


  • Naturlig skønhedspleje og anti-age
  • Stabilt blodsukker og fede slankeløsninger
  • PMS, menstruationssmerter, barnløshed og hedeture
  • Irriteret tyktarm
  • Candida og herpes udslet
  • Gigt og inflammationer
  • Stress og hvordan vi kan holde til mere
  • Forebyggelse af brystkræft og andre kræftformer
  • Hvorfor der er så meget, vi kvinder ikke får at vide

Bogen kan ikke alene læses fra begyndelse til slutning, men kan også bruges som en hurtig opslagsbog.

Læs mere og bestil bogen her

bogen gratis: Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin

Få bogen gratis: Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin Af Pernille Lund

Kan videnskaben gøre svækkede hjerter stærke igen?
Hører barnløshed blandt mænd fortiden til?
Kan personer med Parkinsons syge, fibromyalgi og migræne langt om længe se lys for enden af tunnelen?
Og har forskere fundet en måde at bekæmpe kræft?

I Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin kaster Pernille Lund lys på en af de mest banebrydende medicinske opdagelser i nyere tid - det vitaminbeslægtede stof Q10, som alle kroppens celler behøver for at danne energi og holde sig sunde og raske.

Forskningen har opdaget, at tilskud af dette stof kan gøre os sundere, styrke hjertet, forbedre vores fysiske form og måske endda hjælpe os til et længere liv

Du kan nu i en begrænset periode modtage bogen gratis. Alt du skal gøre, er at bestille bogen her

- udfyld kuponen og bogen er på vej til dig gratis.

 

vitamin- og mineral guidee

Slidgigt giver mange symptomer - og glukosamin hjælper, når kvaliteten er i orden

Slidgigt giver mange symptomer - og glukosamin hjælper, når kvaliteten er i ordenForuden de kendte smerter i i angrebne led, kan slidgigt også medføre nakkesmerter, hovedpine, hold i ryggen, tennisalbue og andre gener, som mange slet ikke er klar over. Derfor er det altid vigtigt at behandle årsagen. Ifølge flere undersøgelser kan glukosamin bremse slidgigten og derigennem også bremse de tilstødende smerter. Man bør desuden vælge glukosamin som lægemiddel og på formen glukosaminsulfat, hvis man ønsker en effekt.

Lægemiddel mod diabetes 2 er hyppig årsag til mangel på B12-vitamin

- som kan medføre alvorlige fysiske og psykisk sygdomme

Lægemiddel mod diabetes 2 er hyppig årsag til mangel på B12-vitaminNyere undersøgelser afslører, at omkring 20 % af de, der tager metformin mod diabetes 2, har mangel på B12-vitamin eller er på grænsen til at få det. Mangel på B12-vitamin kan give anæmi, øget risiko for knogleskørhed samt symptomer fra nervesystemet, der blandt andet ligner aldringsprocesser. Det ser samtidig ud, til at ændringer i livsstil har en bedre effekt på blodsukkeret.

Optimer cellernes energiomsætning og opbygning af muskler - med Q10 og magnesium

Optimer cellernes energiomsætning og opbygning af muskler - med Q10 og magnesiumCellernes energiomsætning foregår inde i nogle små kraftværker, som hedder mitokondrier, og deres beskaffenhed er altafgørende for energiniveauet og helbredet. Derfor skal mitokondrierne forsynes med alle de nødvendige næringsstoffer, hvor Q10 og magnesium spiller en særlig stor rolle.

Når vi har spist eller drukket, transporteres de energigivende stoffer fra kulhydrat, fedt og protein med blodet ud til de forskellige celler. Selve forbrændingen foregår inde i mitokondrierne ved hjælp af Q10 og den ilt, som vi indånder. Q10 indgår i den såkaldte elektrontransportkæde, og i første omgang danner mitokondrierne kemisk koncentreret energi i et molekyle, der hedder ATP (adenosintrifosfat). Når der for eksempel skal bruges energi til vejrtrækning, muskelarbejde eller tankevirksomhed spaltes ATP, og derved frigøres energien.

D-vitamin og æg giver nyt håb for diabetikere

D-vitamin og æg giver nyt håb for diabetikereMere D-vitamin kan bidrage til at regulere blodsukkeret ved diabetes-2. Æg er en god kilde, men i vinterhalvåret er det en fordel at supplere med stærke tilskud.

D-vitamin har betydning for knogler, immunforsvar og beskyttelse mod inflammationer, kræft og andre sygdomme. Men diabetikere har svært ved at opretholde niveauet af D-vitamin i kroppen - dels på grund af dårlig nyrefunktion og dels fordi mange er overvægtige. Et forskerteam fra Iowa i USA har nu fundet, at rotter, der fik en kost baseret på æg, opnåede højere koncentrationer af D-vitamin i blodet. Rotterne fik samtidig forbedret deres blodsukker, og de tog mindre på i vægt. Spørgsmålet er nu, hvor mange æg mennesker kan indtage om dagen, og hvordan diabetikere ellers kan få nok D-vitamin.

Fibromyalgismerter kan afhjælpes med Q10

- og behandling af andre årsager

Fibromyalgismerter kan afhjælpes med Q10Større tilskud med Q10 kan afhjælpe smerterne og trætheden hos mennesker, der lider af fibromyalgi. Optimal behandling af sygdommen kræver desuden et fokus på andre underliggende årsager.

Fibromyalgi er en form for kronisk muskelgigt, som rammer flere og flere, hvoraf de fleste er kvinder. Symptomerne er typisk brændende smerter i musklerne, nedsat muskelkraft samt smerter i senehæfter og eventuelt led. På kroppen findes der 18 punkter (9 par) kaldet tender points, hvoraf de 11 skal være særlig ømme ved tryk. Sygdommen kan også medføre træthed, søvnproblemer, hovedpine, kuldskærhed, dårlig fordøjelse, dårlig hukommelse og koncentration samt depression på grund af de vedvarende symptomer.

Elitesport og hård træning kræver ekstra vitaminer og mineraler

Elitesport og hård træning kræver ekstra vitaminer og mineralerSportsfolk, og især de der dyrker elitesport og hård træning, skal endelig være velforsynet med brændstoffer samt vitaminer og mineraler, da mangler kan nedsætte præstationsevnen og øge risikoen for sportsskader, infektioner, blodmangel, knogleskørhed og hormonforstyrrelser.

Sportsfolk skal have nok af de næringsstoffer, som har betydning for stofskiftet og bloddannelsen, da intensiv og langvarig fysisk aktivitet kræver en stor energi- og blodtilførsel til de travle muskler. Sportsfolk skal også have nok antioxidanter, som beskytter cellerne. Ifølge forskningen drejer det sig især B-vitaminer, D-vitamin, calcium, magnesium, jern, selen og zink.

God fertilitet og god graviditet kræver nok selen

God fertilitet og god graviditet kræver nok selenMangel på selen øger risikoen for nedsat fertilitet og komplikationer i forbindelse med graviditet og fødsel. Da selenmangel er udbredt, bør begge parter som udgangspunkt være velforsynet med dette livsvigtige spormineral, som har flere funktioner - lige fra undfangelsen til babyen kommer til verden.

Alle vores celler indeholder selen, og det er ikke tilfældigt, at de højeste koncentrationer findes i kønskirtler og sæd. Mangel på selen kan både nedsætte frugtbarheden hos mennesker og dyr. Derfor har landbruget i årtier givet grise og køer tilskud med selen for at forebygge fertilitetsproblemer og aborter, for sunde dyr er afgørende for en sund økonomi. Da vi mennesker er en del af samme selenfattige fødekæde, bør vi også have fokus på selen, og det gælder ikke mindst barnløse par og gravide.

Søvnproblemer og overgangsalder

Søvnproblemer og overgangsalderI forbindelse med overgangsalderen oplever mange kvinder, at søvnmangel er det største problem. Det kan ikke alene medføre træthed, men også øge risikoen for overvægt, depression, nedsat modstandskraft, svage knogler, åreforkalkning og demens. Derfor kan det være en rigtig god ide at løse søvnproblemet med det naturlige stof melatonin og andre enkle tiltag.

B-vitaminer bremser hjernesvind og forebygger demens

- især når de kombineres med fiskeolier

B-vitaminer bremser hjernesvind og forebygger demensFlere forsøg har vist, at større doser B-vitaminer kan bremse mild kognitiv svækkelse, der er et forstadie til demens og Alzheimers. Et nyere forsøg tyder dog på, at B-vitaminerne først bliver effektive, når kroppen er velforsynet med de omega-3 fedtsyrer, som findes i fiskeolier.

Er der en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og autisme?

Det tyder nyere forskning på. Det er samtidig alarmerende, at mange børn fødes med mangel på D-vitamin eller får D-vitaminmangel senere hen, da D-vitaminet regulerer adskillige processer i hjernen.

Er der en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og autisme?Der kan være en sammenhæng mellem den stigende forekomst af mangel på D-vitamin og den stigende forekomst af autisme. Det fremgår af flere studier, som er udført af ph.d. forskerne Rhonda Patrick og Bruce Ames på Children´s Hospital Oakland Research Institute (CHORI).
D-vitaminet spiller en afgørende rolle for mange hjernefunktioner, og det er nærmere betegnet et steroidhormon, som også inkluderer kønshormoner og stresshormoner.
Som steroidhormon antages D-vitaminet at regulere over tusinde fysiologiske processer i kroppen, og det kontrollerer 5-10 procent af vores gener.

Selen beskytter mod kviksølv - hvis du er velforsynet

Selen beskytter mod kviksølv - hvis du er velforsynetVi udsættes alle sammen for kviksølv, der findes vidt udbredt i naturen og miljøet.
Ifølge en EU rapport koster kviksølvforgiftninger det danske samfund 750 millioner kroner årligt - alene som følge af de omkostninger, der er forbundet med nedsat IQ. Derfor bør vi begrænse påvirkningerne fra kviksølv. Og samtidig se nærmere på, hvordan selen beskytter mod det farlige tungmetal. Hvis der vel at mærke er nok selen i kroppen.

Førende danske forskere som miljømedicinerne Philippe Grandjean og Lisbeth E. Knudsen kræver lavere grænseværdier og flere advarsler. For kviksølv kan forårsage en lang række skader, og fostre er særlig sårbare på grund af hjernens udvikling. Dansk og engelsk forskning afslører, at kviksølv giver omkring 25 % af alle børn en øget risiko for permanente hjerneskader, der ikke behøver at være synlige, og som især forringer deres mentale evner. Forskerne fraråder især gravide at spise rovfisk som tun.

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

 Q10-kapsler fik Alan ud af sengen”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

 

 

 

 

”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.

Læs mere